想要确定肩膀是否脱臼，可以活动肩膀，如果任何向上的活动都会加重疼痛，胳膊轻度外展前屈位时疼痛减轻，有可能是肩膀脱臼。观察肩膀是否有肿胀、畸形，是否呈“方肩”样形态，测量肩峰到肱骨的距离是否增加。

　　有上肢、肩部外伤史，之后有疼痛不适、活动受限情况的，应该及时就医进行检查。医生会进行查体，之后进行X线检查，可以明确有无骨折、脱位。还可以进行CT检查，查看盂肱关节脱位的方向，必要时进行造影、核磁共振检查。

　　结合症状和外伤史、检查的结果，可以作出诊断，与肩锁关节脱位、锁骨骨折等情况进行鉴别。