坐月子期间是可以洗澡洗头的，可以保持皮肤的清洁，避免受到外界病原菌的感染，但是一定要做好保暖措施，避免受凉。

　　女性在洗澡洗头时水温度不能太低或太高，一般保持在四十度左右为宜。如果室内温度比较低，还要及时开空调或暖气。

　　在洗澡结束后要及时穿上保暖的衣服，头洗完后要立即用吹风机吹干，以免受凉出现头痛、发烧、鼻塞等不适的症状。

　　在坐月子期间除了要注意保暖外，还要注意补充营养，营养不良会影响身体的恢复，要多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素类的食物，提高机体的免疫力。