能够降低血糖的食物，主要是指富含膳食纤维的食物。例如豆类食物、海带、紫菜、燕麦、荞麦以及魔芋制品等，这些食物所含的膳食纤维在肠道中遇水以后，可以与葡萄糖形成黏胶，从而减慢糖的吸收，有利于餐后血糖的降低。还有助于胰岛素的降低，改善胰岛素抵抗，并且具有降低胆固醇的作用。

　　高血糖患者调整饮食的同时还需要加强体育锻炼，例如太极、慢跑等，但是运动时间不宜过长，避免过度劳累。患者还需要定期前往医院进行复查，监测自身的血糖水平，如果血糖水平持续偏高，病情进一步发展，则需要立即根据医生的指导使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物或注射胰岛素进行治疗。