在通常情况下，可以通过公式计算的方法确定正常体重，计算标准体重是用身高(cm)-105。比如150公分的女孩，正常体重应该为45公斤左右。此外，还可以使用体重指数进行计算，即体重(kg)/身高(㎡)。理想体重指数应该在18.5-23.9之间。

　　如果体重过低，建议加强影响，多睡眠休息，保证营养的摄入。如果体重过高，则建议加强锻炼，合理饮食，控制热量摄入。

　　每个孩子的生长情况不一样，所以不能一概而论。平时需要注意合理饮食，补充营养，可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉等食物。还应该规律作息，适当运动锻炼，有助于促进身高的增长。