经常头痛如果是长期精神紧张、熬夜、天气寒凉刺激引起的，此时需要及时舒缓自己的情绪，放松心情，避免精神长期紧张，同时应该保证充足的睡眠，改掉经常熬夜的习惯，日常外出时也要做好头部保暖，避免经常受到寒凉刺激等，一般经过这些调理后，头痛的情况也会得到改善。

　　如果经常头痛是因为高血压、脑肿瘤、颈椎病等疾病引起的，则要及时针对原发病积极治疗。比如患有高血压时需要及时调控好自己的血压，可遵医嘱服用卡托普利、硝苯地平、氢氯噻嗪等，一般在血压稳定正常后，头痛的症状也会随之缓解。