正确的睡觉姿势应该是仰卧，适合所有人，有利于全身血液循环。另外，如果是中老年人，也可以采取右侧卧位睡觉，并且双腿微曲，因为右侧卧位时，心脏处于高位，能够促使更多的氧气进入体内；并且肝脏处于低位，供血比较好，有利于新陈代谢。

　　但是对于健康的人，不必过分限制自己的睡觉姿势，因为晚上睡觉时，每个人不会保持一个固定的姿势睡到天亮，绝大多数人都是在不断的变换着睡觉的姿势，更有利于解除疲劳，对身体健康也有利。

　　建议不要趴着睡，否则会影响呼吸，不利于身体健康。