适当喝浓茶有利于消除疲劳、提神醒脑，但是喝太多浓茶容易出现胃肠道不适、心脏不适、神经衰弱、便秘、贫血等坏处。

　　1.胃肠道不适

　　喝太多浓茶可能会稀释胃液，导致胃液无法正常消化食物，从而引起腹痛、腹胀、恶心呕吐等消化不良的表现。本身脾胃虚弱的人群经常喝浓茶还可能增加十二指肠溃疡发生的风险。

　　2.心脏不适

　　浓茶含有较多的咖啡因，该物质摄入过量容易兴奋神经，同时加快心率，出现心慌、心悸、胸闷气短等症状。

　　3.神经衰弱

　　如果每天睡前喝浓茶，会导致睡觉时神经持续处于兴奋的状态，严重影响睡眠质量，随着时间的延长，还可能诱发神经衰弱。

　　4.便秘

　　浓茶还含有大量的鞣酸，该物质容易与其他食物所含的蛋白质发生反应，形成不易消化和吸收的鞣酸蛋白。鞣酸蛋白长期存在于胃肠道内，容易减慢胃肠道的蠕动速度，导致便秘。

　　5.贫血

　　浓茶的鞣酸还可能与铁元素结合，使人体无法及时吸收足够的铁元素，从而增加贫血的发生率。