献血要求如下：

　　一、年龄要求，献血者年龄不低于18周岁，也不高于55周岁。

　　二、体重要求，男性不低于五十千克，女性不低于四十五千克。

　　三、体格检查要求，献血者血压、心率、脉搏、体温等生理指标都要在正常范围内。

　　另外，患有各类慢性疾病、传染性疾病、血液系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、内分泌疾病或近期曾服用药物、进行手术的人群一般不宜献血。

　　献血者在抽取血液之后应注意休息，可适当食用饼干、蛋糕或饮用含糖饮料补充能量，但不可进行剧烈运动，同时也不可搔抓、摩擦抽血部位。