舌头破了特别疼，如果是不小心咬伤舌头造成的，可以先通过含一口冰水或一块冰块对舌头进行冷敷，可以暂时麻痹神经，有效减轻疼痛症状。舌头破损后较小的创口不需要进行特殊处理，日常清淡饮食，避免吃过热的食物，注意口腔卫生即可，一般两到三天创面即可愈合。

　　如果是近期精神压力较大导致的口腔溃疡，引起的舌头破损和疼痛症状，可以在局部涂抹苯佐卡因凝胶、苄达明喷雾剂等止痛药物进行缓解。针对溃疡可以使用西瓜霜、重组人表皮生长因子凝胶等促进愈合。

　　在日常生活中，患者要规律作息，适当运动有利于缓解压力，能降低口腔溃疡的复发概率。