六点之前吃晚饭会不会胖要视情况而定。

　　六点前少量进食晚餐或者是进食低糖、低脂的食物，如米粥、面条等，一般不会出现增胖的情况;其次，如果过量进食晚餐，但是晚上进行了适当运动，促进体内的热量消耗，通常也不会出现变胖的现象。如果晚上过量进食高糖、高脂的食物，如肥肉、奶油蛋糕等;并且饭后长时间坐着、躺着，不进行体育运动，则容易使体内的热量转化为脂肪堆积在体内，从而导致变胖。

　　建议进食晚餐一小时后可以适当散步，有助于控制体重。每天的晚餐应该选择清淡易消化且营养丰富的食物，避免加重消化系统负担。