肺部经络又称为手太阴肺经,想要疏通肺部经络,可按摩经络上分布的穴位,比如中府、云门、天府、尺泽、列缺、太渊等。
中府,在胸前壁的外上方,平第一肋间隙;云门,在胸前壁的外上方,锁骨下窝凹陷处;天府,在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘;尺泽,在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处;列缺,在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方;太渊,在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。如果不能准确的找到穴位,可以按摩前胸到前臂的内侧外缘,再一直到大拇指连线上,用手掌轻轻的按摩,能够疏松肺部经络。
在按摩时一定要掌握好力度,力度不能过大,以免对身体健康造成不良影响。