不脱外套睡觉容易感冒是由于保暖效果减弱导致。

　　若不脱外套睡觉，被子与身体无法紧密贴合，易出现孔隙，外部冷空气入侵，被子的保暖效果下降，机体在睡眠时抵抗力下降，在冷空气的刺激下容易感冒。在起床后，机体由温度较高的环境中脱离，身上穿着的外套起不到正常的保暖效果，会出现畏寒、四肢冰冷等情况，受寒气的侵袭可能会出现感冒。

　　若白天长时间穿着外套，上面带有汗渍、水渍等，导致皮肤潮湿，在睡眠过程中机体热量流失加快，易出现感冒。若睡觉时保暖过度，不脱外套不利于汗液的排出、蒸发，导致机体长期处于潮湿环境下，易出现感冒。