硬度不够，建议男性有意识地培养与配偶之间的默契，改善家庭关系，增进与配偶之间的感情。要恢复对性生活的自信心，及时调整不良情绪，平时多休息，避免过度疲劳。建议戒烟戒酒，适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以增强体质。要保证充足睡眠，注意防寒保暖，合理膳食，补充优质蛋白质，多吃肉蛋奶。

　　如果有慢性前列腺炎等慢性疾病，需要积极治疗，在医生指导下选择抗生素控制感染和炎症，还可以服用植物药、坦索罗辛等。

　　如果有勃起功能障碍，可以使用磷酸二酯酶5抑制剂、雄激素等治疗。