更年期女性出现潮热、盗汗症状，若症状较轻可以通过适当增加户外运动，改善饮食调理身体，缓解出现的不适症状。因为更年期女性出现潮热、盗汗是因为体内的雌激素水平降低引起的，大豆及其制品中含有的异黄酮作用和雌激素类似，因此增加豆制品的食用量能起到缓解症状的作用。

　　如果患者症状严重需要在医生指导下服用雌激素类药物治疗，常用药物有雌二醇、雌三醇等。

　　更年期女性平时要保持充分的休息，避免长期熬夜、过度劳累等，同时多吃清淡易消化的食物，不要进食辛辣刺激食物以及喝酒、抽烟，防止加重自身不适感觉。