女人怕冷大多数是气血亏虚导致，调理方法一般包括食疗、用药、改善生活方式等。

　　1.食疗，食疗方法较为简单，患者平时可以适当多食用有温补作用的食物，如牛肉、羊肉、鹌鹑、虾、韭菜等。

　　2.用药，女性食疗效果不佳时应就医检查，而后可在医师指导使用人参养荣丸、四君子汤、香砂六君丸、参苓白术散、补中益气丸等可补气养血的中成药及方剂进行治疗。

　　3.改善生活方式，气血亏虚患者平时需注意劳逸集合、按时休息，不可长时间熬夜或过度劳累，同时需注意防寒保暖，平时可积极参与户外活动以增强体质。