大腿结实又粗，一般建议通过局部注射肉毒素或者抽脂的方法，让大腿瘦下来。

　　1、局部注射肉毒素

　　结实且粗壮的大腿可能是肌肉型大腿，即肌肉含量远高于脂肪量，这种腿型单纯凭借运动和饮食调节一般很难在短时间内起到明显的效果，而肉毒素局部注射后可以快速的阻断肌肉和神经之间的传导，起到松弛肌肉、使肌肉萎缩的作用，从而达到瘦腿的目的。

　　2、抽脂

　　如果大腿是脂肪含量较多，可以进行局部抽脂，前提是求美者符合手术指征才能进行抽脂操作，抽脂手术后一定要遵医嘱穿戴弹力裤，并做好术后护理防止感染。

　　无论选择哪一种方法，都要选择正规的医院进行操作，降低求美的风险。