一天一次水样便算腹泻。

　　腹泻是指排便次数超过平时习惯的频率，如果一天排便一次，但是存在粪便稀薄、水分增加等现象，也可以诊断为腹泻。临床上引起腹泻的原因较多，例如感染、饮食、服药不当、肿瘤、肠道吸收不良等，患者出现症状后应该及时明确病因，再根据医生的指导进行针对性治疗。

　　患者还需要调整饮食习惯，腹泻时远离辛辣刺激和生冷寒凉性的食物，同时做好保暖措施，避免腹部持续受到冷空气的刺激，导致病情加重，如果排水样便的次数较多，还需要增加饮水量，防止引起脱水或者电解质紊乱。