孕妇可以吃适量吃柿子，其好处在于补充营养、缓解便秘、降火等。

　　1、补充营养

　　柿子中含有多种维生素以及矿物质，还含有钾、钙、镁、磷等微量元素，孕妇适当食用柿子可以补充营养，增强身体免疫力。

　　2、缓解便秘

　　柿子中含有果胶成分，孕妇适当食用柿子可以加快胃肠道蠕动的速度，促进肠道内容物排出，有助于缓解和预防孕期便秘。

　　3、降火

　　柿子属于寒性水果，具有养肺胃、清燥火等功效，可以改善孕妇上火的现象，缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

　　但是孕妇不建议食用过多的柿子，以免对胃肠道造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻的现象，而且吃柿子时，不能同时食用海鲜，海鲜中的蛋白质含量较高，柿子中含有鞣酸成分，两者会发生反应出现沉淀物，对胃肠器官造成刺激，出现恶心、便秘等症状。