吃甜食、腌制类食物、油腻食物、寒性食物容易生痰。

　　1、甜食

　　过多食用红豆汤、糖果以及糖水等甜食可能会导致脾胃功能损伤，出现脾虚的现象，脾虚后容易导致痰浊内生，会出现生痰的现象。

　　2、腌制类食物

　　咸菜、咸肉等腌制类食物，制作过程中可能会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐进入到体内会产生活性氮和硝酸基，从而影响肺部换气功能，会加重生痰的症状。

　　3、油腻食物

　　食用肥肉、黄油等油腻食物时，可能会出现机体代谢异常的现象，从而导致痰浊，出现痰液增多的症状。

　　4、寒性食物

　　过量食用柿子、螃蟹等寒性食物时，可能会出现脾虚湿盛的现象，从而导致痰液生成增多。