20天的宝宝出现胀气的现象，症状不严重时，首先可以将孩子轻轻的抱起，轻拍背部，以促进胃内的空气排出，也可以用按摩的方式缓解，比如顺时针按摩胃部，从而能够促进胃肠胃蠕动，起到帮助排气的作用，缓解新生儿胀气现象。

　　其次，如果通过这些方法不能缓解，则要考虑给予一些益生菌类的药物调节，常用的有双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、乳酸杆菌等，均有助于调节胃肠道菌群。

　　如果是母乳喂养的宝宝，期间母亲的饮食也要注意调理，注意不要吃生冷、辛辣刺激、油腻的食物，应该以清淡为主，且要注意合理喂养宝宝，注意宝宝的腹部保暖等。