失眠可以吃维生素B1。

　　维生素B1具有营养神经的作用，可以用于治疗植物神经功能紊乱或者用脑过度神经衰弱引起的失眠，能够有效缓解失眠症状。

　　但是引起失眠的原因比较多，比如环境、药物、高血压、消化道疾病等，对于这些因素引起的失眠，患者服用维生素B1的效果不是很明显，需要采取其他方法进行治疗。

　　因此，当患者出现失眠症状后，应去医院查明病因，根据病因进行对症治疗。

　　患者在出现失眠症状后，可以在睡前用温水泡脚或者喝杯温牛奶，对于缓解失眠症状也有很好的帮助。同时可以听些轻音乐，也有助于睡眠。