孕妇出现轻度贫血的症状是正常的，可以适当的通过食疗的方法来进行改善。

　　如果孕妇发生的是缺铁性贫血，可以让孕妇适当多吃一些富含铁元素的食物或者是具有补血功效的食物，包括动物内脏、血制品、瘦肉、鸡蛋、菠菜、蘑菇、鱼虾、牛奶、牛肉以及红枣等，不仅可以缓解贫血的症状，对胎儿的生长发育也有一定的好处。

　　但如果孕妇发生的是巨幼细胞性贫血，则需要坚持服用叶酸，同时多吃绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、苋菜、豆制品等食物，也可以起到改善作用。如果食补方法效果不佳，建议及时去医院就诊，在医生指导下服用铁剂补血。