患者如果自行将牙结石抠下也不要过于紧张，可以立即用生理盐水漱口或者刷牙，将脱落的牙结石全部冲洗干净，防止残留在口腔内或者进入食道划伤食道黏膜。

　　正常情况下，是不建议用手去抠牙结石的，很可能会导致牙齿松动或者引起牙龈出血的症状，如果出现类似症状，应该立即去医院就诊，完善相关检查，利用超声波清洗干净牙齿上附着的牙菌斑和牙结石，改善口腔内环境，必要时还可以将松动的牙齿和周围健康的牙齿进行固定。除此之外，平时养成良好的口腔习惯和饮食习惯，也非常的重要。