中医理论中并没有宫寒的说法，可以认为是民间说法，宫寒的寒气可以从皮肤排出体外。

　　宫寒的寒气大多数是有脾肾阳虚所引起，女性可以选择使用温热水、艾草水泡脚或是通过汗蒸、户外运动等方法，能够促进全身的血液循环，扩张毛孔，患者还可以去医院使用艾灸进行调理，可以艾灸足三里、涌泉、气海、三阴交等穴位，寒气会通过皮肤排汗的方式排出体外。

　　此外，宫寒如果是实寒，可以使用温经汤、桂枝茯苓丸等药物调理;虚寒可以使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物调理。平时还要注意避免食用生冷、寒凉的食物，多进行体育锻炼。