自己可通过使用清洁类的护肤产品清理毛囊。毛孔堵塞一般是因为皮脂腺分泌旺盛，导致过多的皮脂堆积在毛孔中引起的，可以选用清洁功效强的洗面奶或清洁面膜。

　　同时还应调整饮食结构以及生活习惯，日常饮食需以清淡为主，可多吃些维生素、膳食纤维含量丰富的食物，避免进食高糖、高油、高脂类的食物，还应规律作息。

　　如果毛囊堵塞较为严重，自己无法清理，则需到正规的美容院进行面部清洁，也可以选择到医院通过激光或光子嫩肤进行皮肤清理。

　　面部清理后，需要注意面部清洁与护理，以减少油脂分泌。