适当进食柚子一般不会加重湿气，且柚子营养丰富，对自身有较多益处，但如果本身湿气比较重，大量进食柚子后会加重体内湿气的症状。

　　如果自身身体健康，不存在湿气重的情况，适当进食柚子后并不会使体内的湿气加重，反而对身体有较多的益处。柚子的营养价值非常高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、类胰岛素等成分，适当进食后能够补充机体所需的营养，维生素C、胡萝卜素能够抑制皮下黑色素的合成，美白皮肤，还能保护肝脏、促进肝细胞的再生。

　　但如果本身寒湿气较重，则大量进食柚子后会进一步加重体内的湿气，因为柚子性寒，过量摄入容易导致脾虚失运，水湿不化，从而引发腹胀、大便糖稀等湿气重的症状。