髌骨骨折术后膝盖僵硬的消除方法包括热敷、功能锻炼，具体如下：

　　1、热敷

　　髌骨骨折术后出现膝盖僵硬现象，可以对温毛巾对僵硬部位进行热敷，能够促进局部血液循环，加快肿胀消退，缓解膝盖僵硬现象。

　　2、功能锻炼

　　髌骨骨折术后膝盖僵硬与膝关节长时间没有运动有关，在术后六周左右，可以进行简单的关节屈伸运动。在进行锻炼时不要害怕疼痛，每次可以锻炼到自己能耐受的最大疼痛度为止。坚持功能锻炼一段时间，膝关节僵硬症状会逐渐缓解。