怀孕期间可以吃鸽子，鸽子肉高蛋白、低脂肪，是孕期很好的蛋白质来源食物，而且在怀孕之后要增加蛋白质的含量。

　　首先，在怀孕早期不需要额外增加蛋白质。但是在妊娠中晚期以后，随着胎儿的生长加速，在中期以后推荐每天增加15克的蛋白质摄入量。蛋白质的主要来源是动物性食品，像鱼、禽、蛋、瘦肉和奶制品等，鸽子肉也是非常好的蛋白质来源。

　　但需要注意孕期的总热能需要量是增加的，一般在原基础量上每天增加200千卡，而且饮食当中三大能量来源，碳水化合物、蛋白质和脂肪，能量来源配比需要达到均衡。

　　如果蛋白质的含量摄入增高，在孕期总能量就要进行均衡的配比，以免单纯增加蛋白质，同时增加碳水化合物和脂肪，就会造成热能摄入超标，容易造成孕期体重增加过多。孕妈妈的体重增加过多不仅造成孕妇肥胖，还有可能造成胎儿偏大，而对母儿造成不良的影响。