人工取卵后通常没有最快的恢复方法，一般可通过调整饮食、规律作息、适当运动等方式恢复。

1、调整饮食：人工取卵后要合理健康饮食，可多吃含有高蛋白、高钙的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也可以喝些豆浆，调节体内雌激素，促使卵巢恢复。另外，也可以多吃西瓜，喝橙汁、鲫鱼汤等，帮助利尿。

2、规律作息：人工取卵后要保持作息规律，每天保证有充足的睡眠，使身体和卵巢得到充分休息，同时还要注意保持个人卫生，减少上行感染发生几率。

3、适当运动：人工取卵后要避免过度剧烈运动，以免引起卵巢扭转，可保持适当运动，比如散步、慢跑等，增强体质。