得了湿疹首先就是要规范化治疗，要遵医嘱，首先可以用药物止痒，然后避免接触过敏源，然后降低系统性反应，可以用抗组胺药物，像赛庚啶、马来酸、氯苯那敏或者是用一些他克莫司，来降低免疫反应，首先要保持良好睡眠，然后避免焦虑，避免接触过敏原，饮食上要减少高油脂高热量以及鱼腥发物刺激，然后避免烟酒，都能够促进湿疹，让好得快一些。