含碘多的食物，首先是海鲜类的食物，比如海带、紫菜、鱼、虾、海参等，含碘都比较丰富，包括一些水果当中的碘含量也比较丰富，比如香蕉、葡萄、橘子，以及一些蔬菜当中，芹菜、菠菜等，含碘量也比较高。

　　含碘类比较高的食物是甲亢患者的禁忌，因为吃这些含碘类非常丰富的食物，容易加重不适症状。