乳糖不耐受自愈时间因人而异，患者需要去正规的医院检查确诊。如果是因为先天因素引发的乳糖酶缺乏，一般不具有自愈性。如果是因为继发因素而引发的乳糖不耐受症状，考虑自愈时间在两到八周左右。

　　乳糖不耐受期间或者容易出现腹胀、腹泻等各种消化不良症状，建议查明具体病因后，按医嘱规律治疗。治疗期间，可以配合具有健脾和胃的中药制剂来调理。