可以通过以下几个方法来改善痘痘肌。

　　第一、调整日常生活中饮食。面部长痘痘是皮肤油脂分泌旺盛堵塞毛孔所引起，当日常吃过多油腻或者甜食时，会使皮肤油脂分泌增多。因此，日常饮食要减少摄入糖分、油脂以及脂肪比较高的食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

　　第二、如果痘痘肌比较严重，可以到医院通过激光方式进行改善。通过不同程度激光能量，能够渗入到皮肤当中，达到消炎以及抗菌功效，能够抑制皮肤长痘痘。