增强记忆力主要是靠反复的训练，比如少量多次重复训练，那么记忆力有可能会提升。同时，充足的睡眠以及充足的营养，都对大脑功能有提升。比如多吃一些鸡蛋、牛奶、核桃、花生等，这些食物富含卵磷脂以及锌，都能够提高记忆力。

　　除此之外，平时也要加强身体锻炼，让大脑细胞得到充分锻炼，也有助于增强记忆力。