排卵期乳头一碰就疼，主要是因为在排卵期时，体内激素水平改变，刺激乳腺管增生而引起的疼痛不适。一般情况下，排卵结束后，乳头疼痛症状就会好转。

　　这段时间内，建议不要穿过紧内衣摩擦刺激，可以用毛巾热敷乳房和乳头来缓解疼痛感。如疼痛严重还要检查是否是乳腺增生引起，适当服用药物调理环节。