女性在月经期间，可以吃些偏温性或者热性的水果，比如桃子、苹果、香蕉、荔枝、红枣、桂圆和葡萄等，尽量避免吃偏寒性的水果，比如梨、西瓜、柚子和桑葚等，因为吃了偏寒性的水果，容易影响经血循环，导致经血瘀滞，出现痛经症状。

　　如果是在秋季、冬季，即使是温性水果，在经期也需要尽量少吃，或者用热水烫热了再吃。