肠道蠕动慢，主要是由于功能消化不良所引起的，所以平时需要注意饮食清淡，少吃过于油腻的食物，适当的多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。

　　其次，还要注意适当的运动，以及使用手掌，沿着顺时针轻柔的按摩腹部，也能够促进肠的蠕动。

　　中医认为，肠蠕动慢是因为脾胃虚弱所引起的，因此，可以应用一些健脾益气的中药来进行调理。