女人吃人参具有很好保健作用，可以起到提高女性身体免疫力，并具有缓解身体疲劳、美容养颜以及抗衰老作用。人参中的营养成分非常多，食用后可以促进脂类物质代谢，可以促进身体新陈代谢，促使身体过多胆固醇排出体外，而且人参还具有减肥功效。

　　但是对于热性体质和阴虚体质女性来说，需要尽量控制食用量或者禁止食用人参。