雄激素是男性的象征，男性想要提高雄激素水平，平时要注意生活方式，保证规律作息，少喝酒，少抽烟。其次，还要合理的锻炼增加肌肉的含量。另外，平时要注意饮食，多吃含锌、含硒、氨基酸丰富的食物，比如海产品、鸡蛋、瘦肉、奶制品等。病理性的雄激素水平降低，需要根据医生的医嘱，适当的口服雄激素的药物进行治疗。