一岁的宝宝如果出现贫血，应该明确病因，进行对症处理，要区分贫血类型和严重程度。如果是因为缺铁性贫血而引起，可以多吃一些富含铁剂食物，如鸡肝、鹅肝、牛肝等动物内脏。同时，还可以多吃富含铁剂蔬菜，如黑木耳、菠菜等。

　　如果是由于叶酸或维生素B12缺乏而导致，可以多吃一些富含以上物质食物来改善。但如果贫血是由于地中海贫血或者一些遗传性疾病诱发，则需要进行定期检查，必要时要给予输血治疗。