首先考虑由于心理负担过重而导致，如果白天过度劳累、精神紧张，处于生气、急躁、激动状态之下，会影响到正常的睡眠，在晚上吃的过饱或者睡前喝了过多的刺激神经饮品，也会导致失眠。

　　由于躯体的疾病会引起不适感，可影响到正常的睡眠，比如糖尿病、高血压、心脏病、肺部疾病、慢性胃炎、胃溃疡等，在服用了抗焦虑的药物、利尿药以及抗心律失常的药物时会影响到正常的睡眠，而出现失眠症状。