睡觉时牙龈出血，首先要排除是否有外界刺激导致，另外看是否在晚上刷牙齿或者是睡觉磨牙引起牙龈出血，另外发炎、高烧导致牙龈组织血管结构也会导致出血，对于假牙不合也会导致睡觉时牙龈出血。很多人由于近期工作压力大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭情况，放松压力同时建议到正规的口腔科进行检查。对于睡觉时经常出现牙银出血情况，首先要去牙科进行洗牙，并且补充维生素C，多吃新鲜蔬菜和水果。