如果只是偶尔半夜醒了睡不着属于一种正常现象，主要由于最近心事过多、压力过大或者是突然改变睡眠环境而导致，不需要特殊处理。如果经常出现这种情况属于失眠症，首先应服用改善睡眠药物，在临床上常用归脾丸、谷维素等治疗，必要时可以口服阿普挫仑，同时也要养成良好生活习惯，要按时睡眠，避免经常熬夜。在睡眠之前尽量避免思考问题，可适当喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚。