赤小豆芡实薏米都能起到利水消肿、清热除湿的作用，赤小豆主要具有健脾、补气养血的功效，芡实具有祛湿、益肾固精、燥湿止带、健脾止泻的作用，薏仁能够起到健脾燥湿、清热解毒的功效。

　　因此以上三种食材一起饮用，能够起到保健养生的功效，也可以辅助治疗由于脾虚湿盛、肾虚所导致的各种病症，包括腰膝酸软、四肢酸楚、头身困重、脱发、牙齿松动等。