抑郁症患者通常有过度的压力、严重的睡眠问题，比如失眠、早醒、睡眠很轻等，会对周围的声音特别敏感，声音会干扰到患者，有可能使抑郁情绪更加严重。

　　对于这一类形的患者可以多到户外进行运动或者多听音乐、多与他人交谈，能够更好的适应周围环境。

　　另外，如果这些方法使用过后没有明显的效果，同时可以配合心理咨询治疗，能够提升治疗的效果。