缓解小腿肌肉酸痛的方法主要有以下几个方面：

　　第一、卧床休息、抬高患肢。

　　第二、给予烤电或者热敷治疗。

　　第三、给予一些物理治疗，比如针灸、推拿、冲击波或者电磁波治疗。

　　第四、可以吃活血化瘀的药物治疗，比如活血化瘀止痛胶囊等，症状会慢慢的好转。