女生嘴上长小胡子是由于遗传或者内分泌紊乱引起的雄性激素分泌过多导致的，女性可能会伴有多毛、肥胖、月经不调等现象，补充雌激素来对抗雄激素，可以通过食物补充，如核桃、松仁等坚果，也可以吃豆制品，还要注意休息，不要吃辛辣的食物。

　　如果症状没有得到改善，建议到正规医院进行检查和治疗。