需要注意饮食加强营养，适当服用含铁高食物，同时要吃含优质蛋白的食物，吃新鲜蔬菜和水果，由于食物中含有丰富维生素能够促进铁吸收，可使气血亏虚得到好转，平时也可以多吃乌鸡、红糖、黑芝麻等食物。必要时在医生指导下口服益气补血药物，在临床上常用八珍汤加减治疗。

　　气血亏虚会导致机体抵抗能力下降，容易患有感冒、咽炎、气管炎、贫血、消化不良、各种慢性胃炎、胃肠炎。