想要使皮肤变白，建议多吃一些富含维生素C食物，比如多吃黄瓜、西红柿、猕猴桃或者是柚子、草莓、柠檬等食物，都能补充维生素C，可以淡化色素沉着，起到一定美白功效。

　　另外，也要多喝水，促进皮肤新陈代谢。注意平时防晒，外出时可以涂抹防晒霜或者使用防晒伞等，都有利于皮肤变白。