对于腰椎间盘突出患者来说，建议尽量采用平躺姿势进行休息。平躺姿势同时，患者要睡硬板床，这样有利于患者腰背部肌肉力量恢复和放松。腰背部肌肉力量恢复好，对于稳定患者腰椎有一定好处。

　　对于腰椎间盘突出患者来说，尽量避免侧睡。侧睡姿势有可能会造成患者腰椎产生过度弯曲或者是承受过多压力，有可能会导致腰椎间盘突出情况更加恶化。

　　另外，患者也要注意在生活当中要少活动，特别是不能频繁弯腰以及负重，有可能由于压力增加，导致腰椎间盘突出情况更加恶化。